彼からの何気ない態度に落ち込んでしまう人の対処法

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彼からの態度に落ち込んでしまう

片思いの彼がいると、大人数で一緒にいる時でも彼のことを目で追ってしまったり、誰と何を話してるのか気になったり、頭の中が彼のことでいっぱいになるので、彼からちょっと素っ気なくされるだけでドーンと落ち込んでしまう人もいるでしょう。

でも、落ち込みすぎて日常生活に支障をきたしてしまうタイプの人は要注意!だって、彼はまだ片思いの彼であって、彼氏でもないんですから。では、どうすれば彼の一挙手一投足に惑わされずに自分を保つ考え方のコツです。

相手に期待しすぎていることを知る

女性同士の場合は、何か親切にされた時には今度何かお返しを上げたり、親切にし返したりしますよね。

でも、どんなに好きで、どんなに親切にしたところで、相手がアナタに興味がなかったり、人の気持ちへの共感力の低い男だった場合には、嬉しい見返りが何も返ってこないことがあります。私たちが落ち込んだり、精神的にショックを受けたりするのは、相手に期待しているからです。○○したら△△してくれるに違いない!っていう期待が裏切られるのでショックなんですね。

「○○したら当然喜ぶだろう。」とか「○○な私でいたら彼は好きになってくれるだろう。」など、相手の性格とか、行動パターンを勝手に決めつけている人は、自分の思い通りにならない時に激怒したり、極端に落ち込んでしまいます。

アナタがどんな時にもモテてきた人生を送っているとか、モデルのように美しいとか可愛いというならともかく、一般人の私たちが片思いで、自分の好きな相手が初めから自分のことを好きである可能性は低いわけです。しかも、モデルの人でも恋が上手くいかないことだって当然あるこの世界で!だから、ちょっと彼から冷たくされたとか、全然ラインの返事が返ってこないとか、彼にそこまでの期待を持っていなければそこまで傷つきません。

彼がそう言ったのか、それは真実なのかを考える

例えば、彼が他の女の子と遊びにいった話を聞いたとします。片思い中のアナタは「彼は彼女の事が好きなんだ。」と思ったり、「逆にあの子も彼のことが好きなのでは?」とライバル視したり、「付き合ってるんじゃないか。」と思って落ち込んでしまうかもしれません。でも、彼がその女の子の事が好きだとアナタに言ったのでしょうか?2人が付き合っているのは本当の話ですか?たまたま予定が空いていて暇だったのかもしれないし、そこに恋愛感情があるのかどうかは彼らに直接聞いてみるまではわかりません。自分の思い込みで落ち込まないようにしましょう。

まずは彼とフランクに話せる関係性を目指そう

色々と頭の中で心配しすぎてしまうと、ちょっとしたことでダメージを受けてしまうのかもしれません。でもそんなことは好きな彼には全然伝わりません。彼に他に好きな人がいるのかとか、私にだけ冷たくしているのかとか、どう思っているのかは、彼に直接聞いてしまえばあっという間に解決してしまう問題です。彼と話したいけど、直接聞けないから一人でショックをウケてしまうんですよね。

彼の事を観察するのも大事ですけど、まずは、彼と直接対話できる関係を気づくことに注力してみましょう。その時に冷たい反応だからと怯えずに、好きなのはアナタの方なんだから、ドンドン自信をもって質問したり、アタックしてもいいと思いますよ。ただ、重くならないような伝え方とかは工夫することを忘れずに。

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